Что беспокоит на втором месяце беременности

Второй месяц беременности считается одни из самых важных и ответственных периодов. На этом этапе плод активно развивается, заканчивается формирование плаценты, и воздействие любых негативных факторов может привести к непоправимым последствиям: замиранию беременности или самопроизвольному ее прекращению (выкидышу). Что может тревожить вас на втором месяце беременности.

Многие женщины на втором месяце беременности ощущают следующие физические и психические явления:

  • тошноту, рвоту, чрезмерное отделение слюны;
  • запоры;
  • изжогу, расстройство пищеварения, вздутие живота;
  • отсутствие аппетита и причуды в еде, свойственные беременным;
  • изменения грудных желез: они увеличились, потяжелели, напряглись, ободок вокруг соска потемнел;
  • появились вокруг сосков узелки — торчащие потовые железы;
  • хорошо обозначилась сетка голубых линий под кожей, указывающая, каким путем кровь поступает в грудь;
  • периодические головные боли;
  • периодическое обморочное состояние и постоянное головокружение;
  • может увеличиться живот, что вызвано скорее растяжением костей таза, чем ростом матки;
  • появление неустойчивости настроения, которое проявляется в раздражительности, несдержанности, плаксивости;
  • беспокойство, страх, радость, эмоциональный подъем.

Изменения венозной сетки

Изменения венозной сетки указывают на увеличенную транспортировку крови при беременности. Эти видимые вены не должны вызывать беспокойства. У некоторых женщин венозная сетка может быть менее заметной или вообще незаметной до конца беременности.

Во время беременности могут появиться на бедрах «паучки», или телеангиэктазия, которая является результатом гормонального изменения. Они побледнеют и исчезнут после родов, а если нет, то могут быть устранены оперативным путем.

Варикозное расширение вен

У беременных женщин, предрасположенных к варикозному расширению вен, эта проблема появляется уже в первый период беременности.

Варикозное расширение вен развивается под влиянием нескольких факторов:

  • увеличивающееся давление с вен матки в направлении вен таза;
  • возрастающее давление в венах нижних конечностей;
  • увеличение объема крови;
  • релаксация мышечных волокон в стенках вен (обусловлена гормональными факторами).
  • При этом изменении вен можно отметить следующие явления:
  • сильную боль или легкую болезненность;
  • жжение;
  • чувство тяжести;
  • может быть заметен контур голубых вен или венозный серпантин, бегущий от колена к бедрам или вульве;
  • в тяжелых случаях кожа пересечена венами, становится отечной, сухой и восприимчивой, может развиваться тромбофлебит вен.

К счастью, можно предупредить расширение вен во время беременности или свести его до минимума. Для этого нужно исключить ненужное давление в венах нижних конечностей.

✓ Избегайте чрезмерного увеличения веса.

✓ Старайтесь долго не стоять и не сидеть. Если вы сидите, то держите ноги на уровне бедер. Если вы лежите, то поднимите ноги, подложив под стопы подушечку.

✓ Не поднимайте тяжестей.

✓ Избегайте усилий во время испражнений.

✓ Носите эластичные чулки или колготки, надевая их утром, сразу после вставания с постели. При этом кровь спустится к стопам. Снимайте их только вечером — перед тем, как ляжете в постель.

✓ Не носите одежды, ограничивающей движения: поясов, охватывающих бедра, чулок, носков с эластичным верхом, подвязок и тесной обуви.

✓ He курите сигарет. Отмечена связь между курением и варикозным расширением вен.

✓ Выполняйте специальные физические упражнения, гуляйте на свежем воздухе каждый день.

✓ Принимайте витамин С, он поддерживает эластичность вен.

ВАЖНО! Во время беременности не рекомендуется хирургическое удаление вен. Оно может быть проведено через несколько месяцев после родов. В лучшем случае эта проблема может решиться самостоятельно после родов — в период возврата к прежнему весу, который был до беременности.

Кожные изменения

Беременность часто способствует «расцвету» женщины. Кожа ее выглядит свежей и здоровой по причине радости, связанной с материнством, и в связи с ростом эндогенных веществ в связи с гормональными изменениями.

Но есть женщины (особенно те, у которых появляются кожные изменения перед менструациями), которые не испытывают такой радости и чувствуют себя неуверенно из-за кожных изменений.

Для некоторых беременных женщин сухая, часто зудящая кожа составляет большую проблему. Это состояние можно облегчить, применяя увлажняющие препараты (их можно применять для оптимальной абсорбции, если кожа еще влажная — после ванны или душа).

Следует также употреблять больше жидкости, следить за увлажнением воздуха в доме, особенно в летний сезон.

Не используйте мыльных ванн. Старайтесь для умывания пользоваться тоником или деликатными средствами.

Откажитесь от густых кремов и макияжа.

Употребляйте по рекомендации врача витамина В6 не больше чем 25-50 мг. Он применяется при лечении болезней кожи, индуцированных гормонально.

Если у вас очень серьезные проблемы с кожей, то срочно проконсультируйтесь с дерматологом, предупредив его о том, что вы беременны.

Изжога и расстройства пищеварения

Расстройства пищеварения могут быть вызваны беременностью. Ваш организм вырабатывает большое количество прогестерона и эстрогена, которые способствуют расслаблению гладких мышц, конструирующих пищевод. В результате пища проходит медленней в пищеводе, остается в нем и вызывает расстройства пищеварения. Это для вас очень неудобно, но полезно для ребенка: освобождение перистальтики позволяет лучше абсорбировать питательные вещества и поставлять их в кровь, а с нею и в систему плода.

Изжогa появляется тогда, когда мышца, отделяющая пищевод от желудка, сокращается, позволяя пище и острым желудочным сокам двигаться из желудка в пищевод. Желудочная кислота раздражает чувствительную слизистую оболочку пищевода, вызывая ее омертвение в месте повреждения. Положение усложнится во время последних двух триместров беременности, так как увеличивающаяся матка начнет давить на желудок.

Расстройства пищеварения — один из наименее приятных фактов при беременности.

Чтобы избавиться от изжоги и расстройств пищеварения нужно соблюдать некоторые рекомендации.

  • Не носить тесных вещей, стягивающих живот и талию.
  • Нe переедать, так как лишняя еда нагружает желудок. Ешьте часто, но небольшими порциями.
  • Есть медленно и хорошо прожевывая.
  • Исключить из диеты пищу, которая вызывает желудочно-кишечный дискомфорт: горячие и острые блюда, жареные или жирные, консервированное мясо (колбаса, хот-доги, бекон), шоколад, кофе, алкоголь, мяту (даже в жевательной резинке).
  • Не курить сигарет.
  • При наклоне сначала сгибать колени.
  • Во время сна голова должна находиться на подушке, приподнятой на 20см.
  • Избегать нервного напряжения.
ВАЖНО! В тяжелых случаях по рекомендации врача принимайте лекарства против кислотности желудка или какие-либо другие лекарства, не приносящие вред вашей беременности. Избегайте веществ, содержащих соду.

Изменение аппетита

Известно, что вкусовые привычки во время беременности подвергаются изменениям. Некоторые беременные едят только один определенный вид пиши, другие — едят все и в больших количествах, третьи — испытывают отвращение к пище.

За неожиданные гастрономические причуды несет ответственность гормональная «опустошенность», которая достигает своего пика в первом триместре первой беременности. Но гормоны являются не единственной причиной отвращения к пище и других перемен во время беременности.

Вы не должны полностью игнорировать причуды аппетита.

✓ Если вы хотите чего-то, что считаете полезным для себя, а также для будущего ребенка, съешьте это. Если же вам хочется чего-то, что вы не должны есть, тогда поищите какой-то заменитель, который удовлетворит ваше желание и не повредит ребенку: изюм, абрикосы или фруктовые соки, палочки (сорт печенья), шоколадный батончик вместо конфет, слегка соленые крендели вместо пересоленных.

✓ Если же частичная замена вас не удовлетворяет, то проблему решит полная замена желаемого продукта: попробуйте сделать упражнения, читать, купаться, найти другие развлечения, отвлекающие от еды.

✓ Если вы неожиданно почувствуете отвращение к кофе или алкоголю, шоколадному мороженому, кремам, то это будет очень хорошо.

✓ Если вы откажетесь от рыбы, молока, потребление которых просто необходимо, постарайтесь заменить их соответствующими по ценности продуктами.

Уже на четвертом месяце беременности гастрономические причуды или отвращение к еде ослабевают или исчезают. Нужно знать, что эмоциональные потребности могут явиться причиной более продолжительных вкусовых причуд. Вы должны сообщить своему врачу о том, что хотите употреблять специфические вещества, такие, как: глина, зола и крахмал. Это может означать недобор в организме различных веществ, особенно железа. Врач вам назначит препараты, витамины, диету, восполняющие недостаток нужных веществ.

Отвращение к молоку

Молоко — источник кальция — рекомендуется принимать во время беременности. Но есть еще и другие продукты, которые также содержат кальций: сыры, полнопроцентные йогурты и молоко с уменьшенным количеством лактозы, которая в больших дозах вызывает отвращение у беременных. Можно попробовать не пить молока непосредственно, а принимать его с овсяной кашей, в булках, молочных соусах, мороженых десертах, молочных киселях.

Потребности ребенка в кальции можно восполнить, употребляя яйца, сою, орехи, сухофрукты, лосось, сардины, капусту, патоку, фасоль. Можно принимать (по рекомендации врача) препараты кальция.

Но не слишком переусердствуйте в употреблении этих продуктов: сначала попробуйте их, чтобы избежать негативной реакции организма.

Будьте очень осторожны

Наибольшая опасность, грозящая женщине, — осложнения при беременности, а не случайные происшествия, которые часто являются результатом беззаботности, неосторожности. Вы сможете их избежать при соблюдении элементарной бдительности и рассудительности.

При увеличении живота изменяется положение центра тяжести, поэтому вам легче потерять равновесие, кроме того, вы плохо видите свои ноги. Все это может привести к тому, что вы станете жертвой случайности.

В автомашине и в самолете всегда пользуйтесь поясом безопасности.

Не прыгайте и не вскакивайте на кресло, стол, не пользуйтесь лестницами.

Нельзя ходить на высоких каблуках, в плохо застегивающихся или совсем незастегивающихся туфлях, босоножках, в обуви, которая провоцирует вывих ноги. Не ходите по скользкому полу в обуви с гладкими подметками.

Во время входа и выхода из ванной будьте очень внимательны. Убедитесь в том, есть ли в ванной и душевой нескользкие лестнички и поручни.

Оцените все опасности, подстерегающие вас дома: скользкие полы, крутые лестницы, посторонние предметы и мусор на лестничной клетке, слабое освещение лестниц и вестибюля, натянутые кабели, тянущиеся по полу, обледенелые ступеньки. Чаще отдыхайте, так как обычно причиной несчастного случая является усталость.

Исследования, на втором месяце беременности

Назначение тестов

  • Определение вашего веса и давления;
  • анализ мочи на содержание сахара и белка;
  • обследование рук и стоп на предмет выявления отеков (опухолей), подушек, варикозных вен;
  • ознакомление врача с симптомами, которые вы чувствуете, особенно необычными и непривычными;
  • уточнение вопросов или проблем, которые вам хотелось бы решить.

Сохраняем красоту

Вопрос о вечной молодости и красоте волновал еще греческих куртизанок, старокиевских княгинь и различных королевских особ, но и в наше время он по-прежнему остается актуальным. Внешняя красота и здоровье – эти вещи зависят от самого человека, и если он сам о них не позаботиться, то вернуть их будет сложно. Хочешь хорошо выглядеть, когда полно забот? Это легко, если рядом эксперт Карапузика!

Как укрепить мышцы, чтобы убрать выпирающий животик?

Я родила дочь 3,5 года назад, но за это время мышцы живота почти не сократились. Когда я поем, живот неприлично выпирает… Пожалуйста, подскажите, какие упражнения или процедуры помогут в моем случае. Надеюсь, что время еще не упущено.

Если вы хотите убрать выпирающий живот после родов, то придется потрудиться, регулярно работая с мышцами брюшного пресса.

Итак, упражнения для укрепления мышц нижнего отдела брюшного пресса. При неподвижном туловище, лежа на спине, работаем ногами — поднятие и опускание ног, сгибание и выпрямление, круговые движения и перекрестные («ножницы»).

Для укрепления мышц верхнего отдела брюшного пресса. При неподвижных ногах работаем туловищем — поднимание и опускание, повороты (руки при этом можно держать в замке на затылочной области головы). Одновременно можно работать туловищем и ногами, тем самым включая большинство мышц брюшного пресса. Для укрепления косых мышц живота возможна перекрестная работа туловищем и ногами. Запишитесь на шейпинг, также очень полезно.

Домой приобретите специальный гимнастический диск, на котором можно выполнять повороты тела вправо-влево. За один раз делайте до 100 поворотов.

Старайтесь чаще выполнять гимнастику животом. На вдохе — надуйте живот, на выдохе — втяните к позвоночнику. Желательно следить за тем, чтобы стало привычкой жить со втянутым животом.

Как можно избавиться от неприятного запаха ног?

Летом у меня сильно потеют ноги, появляется неприятный запах, мозоли. Как избавиться от проблем?

Причиной повышенной потливости ног может быть нарушение обмена веществ, стрессы или тесная обувь, сделанная из некачественных материалов.

Несколько раз в день мойте ноги с мылом, а после этого надевайте чистые носки. Выбирайте качественные, натуральные, «дышащие» материалы. После мытья ног можно принимать ванночки с морской солью (по 10 минут). Как вариант — с отваром хвоща или дубовой коры.

Еще хорошо помогает контрастный душ. В аптеках можно приобрести тальк, уменьшающий потливость ног. Попробуйте также использовать специальные дезодоранты.

Второй подбородок совсем не к лицу. Как убрать?

С некоторых пор у меня возникла проблема — начал появляться второй подбородок. Пока не очень заметно, но выглядит некрасиво… Знаю, что в этом случае помогают специальные упражнения, массажи. Расскажите, пожалуйста, каков должен быть план действий?

Второй подбородок появляется вследствие ослабления мышц и отложения жира. Чтобы избавиться от него, в первую очередь возьмите за правило спать на низкой подушке. И все же не обойтись без специальных упражнений, которые поддержат тонус мышц и укрепят шейный отдел позвоночника.

  • Подтянуть-поднять подбородок вверх, шея вытянута. В этом положении нижней губой захватывайте верхнюю, делая движения нижней челюстью снизу вверх. Повторить 4-10 раз.
  • В зубы возьмите карандаш и в воздухе пробуйте писать разные буквы или цифры.
  • Поднимите подбородок вверх. Ладонью одной руки подпирайте его снизу, оказывая сопротивление при движении подбородка вниз и в стороны. Повторить 4-10 раз.

Рекомендую также получить очную консультацию косметолога и подобрать крем для устранения второго подбородка. После нанесения крема тыльной стороной ладошек похлопывайте область второго подбородка 1-2 минуты (2 раза в день, утром и вечером).

Что делать, если ногти пожелтели и слоятся?

Я всегда следила за состоянием своих ногтей, но после того как родила малыша, они начали сильно слоиться и желтеть. В чем причина этого и как избавиться от проблемы?

Состояние ногтей — показатель здоровья организма в целом. Иногда ногти слоятся и желтеют под воздействием воды и бытовой химии (нужно использовать перчатки). Несбалансированное питание, в частности нехватка витаминов и минералов — частая причина расслоения ногтей.

  • Витамин А (полезен для роста ногтей) содержится в молоке, твороге, рыбе, яйцах, орехах, шпинате, тыкве и моркови в сочетании с маслом.
  • Цинк и кремний (от ломкости ногтей) содержатся в поливитаминах и рыбе.
  • Кальций (предотвращает расслоение) содержится в молочных продуктах, миндале, финиках.
  • Железо есть в мясе кролика, гречке, яйцах, красных яблоках и гранате.
  • Марганец и магний содержатся в буром рисе, бананах и кураге.

На ногти наносите восстанавливающий лак, различные масла, эмульсии, кремы с минералами для ногтей. Полезно каждый день опускать ногти на 15 минут в ванночку с морской солью. Крайне негативно на ногти влияет курение. У 80% курильщиков они имеют желтоватый оттенок. 

Пять упражнений сделают животик плоским

После родов мне хотелось, чтобы живот снова стал плоским. Результат занятий зависит от желания, и я перешла к действиям. За основу взяла такие упражнения:

  1. Сесть на край дивана, вытянуть ноги вперед, подтянуть их, согнув колени, и вернуться в исходное положение.
  2. Сесть на полу, опереться спиной и руками о диван. Прямые ноги поднимать и опускать.
  3. Лечь на пол, головой не касаясь дивана, а руками держась за него. Ноги согнуть в коленях и медленными движениями стараться «скрутиться», дотягиваясь коленями до подбородка.
  4. Выполнить подъемы туловища, которые делали в школе. Ноги лежат на диване.

Помни о том, что приступать к физическим упражнениям можно не раньше чем через месяц после родов.

Кесарево сечение

Одни думают, что кесарево сечение — способ избавиться от боли. Другие намерены рожать естественным путем во что бы то ни стало. На самом деле иногда операция нужна, чтобы спасти жизнь ребенку и маме. Раньше считалось, что этот вид родоразрешения не дает мамочке возможности кормить грудью. А еще малыши, появившиеся на свет таким образом, очень отличаются от других деток. Многих пугает шов, который не позволит надеть бикини. В действительности все совсем не так. Операция проходит быстро.

Ты сможешь кормить малютку молоком уже через сутки после родов. Ребенок будет расти подвижным и жизнерадостным. А о кесаревом сечении напомнит лишь маленькая полосочка на коже, которая спрячется под купальником.

Экстренная ситуация

Нередко врачи решают делать кесарево сечение прямо в родзале, если жизнь крохи или будущей мамы под угрозой. Вот основные показания к немедленной операции: отслойка нормально расположенной плаценты, серьезная гипоксия плода, недостаточное раскрытие шейки матки. С помощью кардиотокографии (к твоему животу прикрепят датчики, улавливающие сердцебиение малютки ) доктора будут следить за самочувствием малыша во время родового процесса. И если что-то пойдет не так, они тут же вмешаются. Не переживай: медики также, как и ты, заинтересованы в том, чтобы ребеночек появился на свет естественным путем. Поэтому решение об операции принимают лишь тогда, когда иного выхода быть не может.

Запланированная операция

Врач может сообщить о необходимости кесарева сечения еще в начале третьего триместра. При этом он учтет срок беременности и точно установит дату операции. Оперативное родоразрешение понадобится, если малютка находится в твоем животике в поперечной позиции, если плацента закрывает выход из матки. Поводом для планового кесарева также служат различные инфекции половых путей или несостоятельный рубец на стенке матки, который остался от предыдущих операций. Узкий таз и слишком крупный ребенок, проблемы с сердечно-сосудистой системой у мамы, хронические заболевания, препятствующие адекватному течению родов — существует много показаний для операции. Однако каждый случай индивидуален, и врачу нужно проанализировать много информации, чтобы принять решение. К слову, степень близорукости далеко не всегда является поводом для кесарева сечения. Врачи боятся отслойки сетчатки во время потужного периода и потому рекомендуют операцию. Но состояние сетчатки определяет не участковый окулист, а специалист из офтальмологического центра при помощи специального оборудования. У тебя плохое зрение? Нужно пройти обследование после 32-й недели беременности. Процедура покажет, можешь ли ты рожать естественным путем. Отдельный вопрос — тазовое предлежание. Теоретически самостоятельные роды допустимы при условии отсутствия других косвенных показаний к кесаревому сечению. Практически же тебе необходимо найти врача, имеющего богатый опыт приема родов с тазовым предлежанием.

План действий

Операцию проводят под общим или местным наркозом — эпидуральной анестезией. В среднем она длится 40-45 минут. Хирург послойно разрезает брюшную стенку, а затем стенку матки. Ребенка принимают уже на 2-4-й минуте операции. Ты можешь договориться с доктором о сценарии послеродового периода. Важно, чтобы кроху сразу же не уносили в отделение новорожденных, а приложили к груди. Эпидуральная анестезия — вовсе не помеха этому! А капельки молозива, которые получит малютка, поистине бесценны: они содержат мамочкины антитела, защищающие малыша от инфекций. Кроху осмотрит неонатолог, и новорожденный отправится в детское отделение, где врачи будут внимательно следить за его состоянием. Ну а ты будешь восстанавливаться после анестезии.

Долгожданная встреча

Кесарево сечение не нарушает процесса лактации. Через сутки общий наркоз полностью выводится из организма, и вас с карапузом переводут в палату совместного пребывания. Пока малютка сосет грудь, гладь ему ручки, ножки, особое внимание удели плечикам и голове. Твои ласковые движения будут не только успокаивать, но и имитировать «путешествие» по родовым путям. Постарайся быть все время рядом. Носи кроху на руках, целуй, обнимай, разговаривай, улыбайся. Важно, чтобы каждую секундочку жизни он ощущал твою заботу.

Восстанавливаемся!

Не думай, что тебе придется долго лежать в постели. Врачи рекомендуют подниматься уже через 12 часов. Пройдет неделя — и вы с малышом отправитесь домой. Пусть близкие помогут тебе в первые дни. Сейчас нужно беречь себя: не поднимай тяжелого, не делай резких движений. Как правило, организм восстанавливается после кесарева сечения полтора месяца. Продуманное меню, зарядка в сочетании с отдыхом — и самочувствие будет отличным.
✓ Если у тебя повысилась температура, нарушилось мочеиспускание, постоянно беспокоят боли внизу живота и в области рубца, появились яркие кровянистые выделения — срочно звони врачу.

✓ Включи в свой рацион продукты, которые помогут затянуться шву и предотвратят анемию. Ешь яйца, печень (цинк), сладкий перец (витамин С), шпинат, язык и гречневую кашу (железо и витамин Е).

✓ Через пару недель после родов делай простые упражнения на растяжку. Гимнастику для укрепления живота отложи на 2-3 месяца. Перед тем как начать регулярные занятия, проконсультируйся со специалистом.

«За» и «Против» местного наркоза

Эпидуральная анестезия стала очень популярной. После укола в позвоночник твоя нижняя часть тела теряет чувствительность, но ты остаешься во время операции в полном сознании.

ЗА

  • Ты сможешь своими глазами увидеть появление малютки на свет.
  • Анестетик для эпидурального наркоза не является помехой для лактации. Поэтому кроху прикладывают к твоей груди сразу после операции.
  • Восстановительный период проходит быстрее, чем при использовании общего масочного наркоза.

ПРОТИВ

  • Обезболивающее вводят в спинномозговой канал. И эта процедура требует большой квалификации анестезиолога. Если доктор ошибется, у тебя могут возникнуть осложнения. Очень важно познакомиться со специалистом еще до операции, узнать о его опыте, собрать отзывы.
  • Действие эпидуральной анестезии прекращается быстро. Однако несколько месяцев после родов у тебя могут быть боли в спине и шее.